|
 |
Прикладная психология экстрим ситуаций
|
 |
|
|
|
|
Психофизиология рукопашного боя. Или спаси и сохрани…!
Среди многих людей бытует мнение, что типа он плохой - я хороший, он не прав – а за мной правда, а значит я сильнее! А в итоге - Ой, ой! Что же тогда так больно-то!
Поэтому, если убрать морально-этическую сторону вопроса, то весь бой можно разложить на несколько психофизиологических этапов. |
|
Первый этап
– «столкновение интересов». Каждый помнит это противное ощущение трясучки в ногах и руках, когда все конечности начинают предательски дрожать. И полная одуряющая пустота в голове – что, где непонятно. Противное ощущение. |
 |
На самом деле, наш организм чертовски самостоятельная система, которая сконструирована так, чтобы обеспечить максимальную живучесть. Поэтому, столкнувшись с непонятной, нестандартной для него ситуацией он решает на всякий случай обеспечить мышцы избыточным питанием, которое позволит совершить мгновенное его, «организма» то бишь, перемещение в безопасное место.
А вот дальше наступает второй этап
. Этап индивидуального выбора поведения в стрессовой ситуации. А бой это в первую очередь сильнейший стресс. Так вот, наш умный организм, получив сильнейшее раздражение в виде крепкого словца или плюхи со стороны другого «противного» организма принимает решение как ему спасаться от напасти.
|
|
Первый вариант
– замереть на месте, притвориться «деревом», спрятать голову под ветки-руки и переждать – авось пронесет и сильно не заденет. А затем - ходу, милые ходу… |
|
Второй вариант
– полное устранение раздражителя. Включается гиперактивная двигательная программа, направленная на подавление всякой раздражающей активности. Так называемое состояние «аффекта», когда человек не соображает, что он делает – а он просто делает все, чтобы устранить «раздражитель». |
 |
|
Оба состояния интересны тем, что мыслительная деятельность при этом практически полностью отключается. Центральная нервная система начинает работать по упрощенной схеме, работают только короткие, вбитые до рефлекторного автоматизма движения – хватать, рвать, бить, закрывать пах и голову, сжиматься - стараться уменьшить площадь повреждений и все это до той поры пока раздражающий нас объект не прекратит воздействие. То есть бить или орать!
При этом не стоит считать людей «застывших» трусами и слюнтяями, а «гиперактивных» боевыми берсерками и вообще геройскими парнями, коим сам черт не брат. Нет, в каждом из нас заложены обе эти защитные программы, и лишь организм определяет, какую из них запустить в данный момент. Любая барышня впадающая в истерический ступор при виде мыша, порвет на британский флаг любого, кто посмеет нанести вред ее ребенку. А бравый десантник, с улыбкой шагающий в небо из самолета, может впасть в ступор и покрыться мелким потом при виде зубоврачебного кресла. Всему свое место и время.
Наш организм, штука умная, поэтому для того чтобы сохранить максимальную подвижность и снизить болевой порог он выплескивает большое количество стимулирующих веществ в кровь. Так называемый «адреналиновый душ». Но как и любой механизм, мы не в состоянии поддерживать длительное время работу всех систем в режиме «Форсажа». Поэтому, где-то через 1-2 минуты наступает третий этап
– «нормализация».
|
 |
Он характерен тем, что мы теряем желание активного «продолжения банкета» и стараемся закончить двигательную программу. Движения становятся не такими быстрыми и частыми. Начинает «включаться мозг» и происходит оценка результатов «стихийного бедствия» - «жив», «частично жив», «еще как жив» и «не дождетесь гады!» |
|
Как правило, на этом все расходятся по своим углам, и начинается четвертый этап
– «откат». Уставший от бездействия мозг получает все питание, что у него отобрали мышцы и начинает вносить свои «пять копеек» в прошедший конфликт. Он отчаянно начинает анализировать происшедшее, прокручивать по многу раз все мелочи и прощупывать все места «куда вам попали». Поэтому все то, что нас в бою в принципе не беспокоило, вдруг отчаянно начинает болеть. Происходит процесс самотестирования. Организм нам, таким образом, подсказывает, что необходимо лечить в первую очередь, а с чем можно потерпеть.
|
|
После такой адреналиновой встряски организм начинает старательно перераспределять оставшиеся у него питательные вещества, отдавая приоритет заживлению поврежденных органов. Поэтому нам так хочется постоять, присесть, а то и прилечь. Выбирается оптимальное для организма положение для восстановления. |
 |
|
Вот таким образом ведет себя наш организм в экстремальном состоянии, коим и является бой.
Кто-то спросит: «А зачем же тогда ходить на тренировки, если и так «умный организм» нас спасет?» Но в том то и суть тренировок, что наш «умница» использует только тот инструментарий, что мы ему подготовим заранее. То есть, устойчивою психику, крепкие тренированные мышцы и сформированные навыки
и только с помощью них он сможет сам себя, то бишь вас, спасти и сохранить!
|
|
 |
|
.png "закрытая группа ВКонтакте")
.png "группа в Однокласниках")
